不同年龄、不同体质、不同类型的心肌炎和心肌病患者，在运动的要求上应有不同。
适宜的运动能增强体质，促进新陈代谢，促进血液循环，对防治心肌炎和心肌病有利；而不适宜的运动，特别是长期、剧烈、超负荷的运动对心肌炎和心肌病患者弊多利少，应加以限制或禁止。
心肌炎和心肌病伴左心衰竭者：
早期严格限制活动，在左心衰竭的最初2-3天，要求绝对卧床休息；
第4天开始可以在床上起坐、活动四肢关节、翻身等；
第2周起可在床边活动，若无症状可过度至室外活动；
第3-4周可考虑出院；
回家后2周内可在家中活动，以不出现症状为度；
3个月后可恢复正常活动。
心肌炎和心肌病伴心律失常患者，常有明显的心悸、乏力、胸闷、气促等症状，其活动量宜小不宜大，以活动后不出现症状为度。若心律失常严重者，应适当限制活动。
