在一般人的心目中，心脏不过是一块“肉疙瘩”，只知道分秒不停地噗通、噗通地跳动。其实，心脏也有自己的喜怒哀乐，是一个感情丰富的器官。每个人都应该知道自己的心脏喜欢什么，厌恶什么，什么对它有益，什么对它有害，这样才能有针对性地做好心脏的自我保健。那么心脏的喜怒哀乐究竟是指什么呢？
喜——心脏最喜欢运动。有人会说，心脏每时每刻都在跳动，够累了，还喜欢运动?是的，从心脏形成的时候起(在母体内，处于胎儿阶段)，它就开始跳动，一直跳到生命的终结，不必担心它会累坏，每跳动一次，在心跳的间歇期便休息一会儿。同时它也在不停地跳动中逐渐长大，变得坚实、有力。人体在运动或进行体力活动时，全身各个器官都得到了锻炼，其中受益最大的是心脏。因为人体多做功，就要求心脏多泵血，增大工作量，提高工作效率，这本身就是最好的锻炼。据科学家们调查研究，人类心脏最强健、功率最大的是马拉松、十项全能运动员。
怒——心脏也有“生气”的时候，那恰恰是它的主人大发雷霆的瞬间。有人对正在暴怒者的心脏进行过测试，发现这时心跳急剧加快，有的还变得不规律。心脏不太健康的人在暴怒时骤然停止跳动断送了性命的报道屡见不鲜。由此可见，人在情绪极度兴奋时，对心脏的危害有多大!不仅如此，任何恶劣的情绪，如极度或持续性紧张、苦闷或焦虑、悲痛或忧愁等，均会危及心脏的健康。这些恶劣情绪如果长期出现或反复发生，常成为心律失常或引起心脏病发作的诱因。
哀——研究表明，生活不规律或放纵，长期吃高热量、高动物脂肪食物、嗜烟、酗酒等都会损害心脏。这是因为，生活放纵无度，使心脏负担加重，它有规律、有节奏的“生活”受到干扰和破坏。饮食不当者，常引起动脉硬化，而冠状动脉硬化的恶果则是冠心病。长期大量吸烟、饮用烈性酒，直接损害心肌和血管，是动脉硬化的重要因素，是心脏最凶恶的敌人。
乐——心脏也有快乐的时候。当人们心情舒畅、笑口常开时，心脏的功能会处在稳定状态，心血管调节系统的功能活动也变得更协调，从而有利于心脏健康。研究表明：文明、健康、有规律、愉快、和谐的生活，是维持心脏健康必不可少的条件。研究证明：生活规律、情绪稳定、精神愉快的人，心脏的患病率显著低于生活紊乱，情绪波动和精神不佳的人。
