预防心衰从青壮年开始

    心力衰竭(心功能不全)已经成为严重的心血管疾病之一。该病的患病率呈逐年上升趋势，在普通人群中的患病率为1.9%，且这一比例随着年龄的增高而不断增大，大于65岁的人群患病率为7.4%，大于80岁的人群患病率高达10%，心衰疾病给社会和个人经济带来了很大负担。心脏病专家认为，预防心衰要从青壮年开始。v5G扩张型心肌病治疗网
男性病人多于女性v5G扩张型心肌病治疗网
    中年男性外表强壮，其实“内心脆弱”。最新医学研究显示，男性罹患心力衰竭的风险是女性的1.24倍。专家认为，由于男性承受的社会压力较女性大，而且，不少男性在平时生活中吸烟、饮酒过度，体重超重，所以增加了中年男性心力衰竭的几率。为此，医生提醒中年男子，千万不要忽略自己“心”的健康。平时就应当养成良好的生活习惯，戒烟、少喝酒、减轻体重、改善饮食习惯。v5G扩张型心肌病治疗网
    而对于已确诊为心衰的病人，除应坚持药物的终身治疗外，病人的行为和生活方式需要作一系列的调整和改变，比如，饮食要低盐、控制水分的摄入，进食不可过饱，多食富含维生素、矿物质的食品，多吃蔬菜以及适当运动，并保证充足的睡眠。尤其要注意的是，心衰患者一定要戒烟，避免过量饮酒，以减轻心脏不必要的负担，避免症状恶化。v5G扩张型心肌病治疗网
心衰逐渐“年轻化”v5G扩张型心肌病治疗网
    心衰通常是由高血压、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。近年来，这些老年病已经逐渐“年轻化”，导致这种现象的直接原因就是中青年人不良的生活习惯。患上心衰，最突出的症状就是程度不同的呼吸困难，而不同程度的心衰也有不同程度的表现。患者最初可表现为活动后气短;此后随着病情的加重，对活动的耐受力也越来越差;到晚期，病人只能坐在床上。此外，患者还可能出现易疲劳、食欲减退等症状。v5G扩张型心肌病治疗网
心衰病人护理注意事项：v5G扩张型心肌病治疗网
    合理休息是减轻心脏负担的重要方法。白天除午睡外下午宜增加数小时卧床休息，保证充足睡眠。步行有助静脉血回流到心脏，从而改善心功能不全症状。v5G扩张型心肌病治疗网
    合理饮食在心功能不全的康复中极为重要。原则为：低钠、钾平衡、低热量、清淡易消化、维生素足量、禁烟酒等等。注意少食多餐，因为饱餐后可诱发或加重心衰。v5G扩张型心肌病治疗网
    合理用药，要严格按医生处方。心衰病人不能自作主张更改药物或停药，以免发生严重后果。v5G扩张型心肌病治疗网

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