心律失常六个预防措施

    完全预防心律失常发生，有时非常困难，但可以采取适当措施减少心律失常的发生率。YvV扩张型心肌病治疗网
    （1）预防诱发因素：一旦确诊后，病人往往高度紧张，焦虑忧郁，严重关注，频频求医，迫切要求用药控制心律失常，而完全忽略病因诱因的防治，常造成喧宾夺主、本末倒置。常见诱因：吸烟、酗酒、过劳紧张、激动、暴饮暴食、消化不良、发烧、摄入盐过多、血钾、血镁低、扩张型心肌病等。病人可结合以往发病的实际情况，总结经验，避免可能的诱因，比单纯用药更简便安全有效。YvV扩张型心肌病治疗网
    （2）稳定的情绪：保持平和、稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其是紧张的情绪易诱发心律失常，所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲、过怒、不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视、球赛等。YvV扩张型心肌病治疗网
    （3）自我监测：在心律失常不易被抓到时，病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现，及时采取措施可减少，甚至避免再发心律失常。心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状，如心悸感，摸脉有“缺脉”增多，此时及早休息并口服安定片，可防患于未然。YvV扩张型心肌病治疗网
    有些病人对自己的心律失常治疗摸索出一套自行控制的方法，当发生时用以往的经验能控制心律失常如“阵发性室上性心动过速”，病人发作后，立即用刺激咽喉致恶心、呕吐或深呼吸动作或压迫眼球可达到刺激迷走神经，减慢心率的目的，也能马上转复。YvV扩张型心肌病治疗网
    （4）合理用药：心律失常治疗中强调用药个体化，而有些病人往往愿意接收病友的建议，而自行改药、改量，这样做是危险的。病人必须按要求服药并注意观察用药后的反应，有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以应尽量少用药做到合理配伍。YvV扩张型心肌病治疗网
    （5）定期检查身体：定期复查心电图、电解质、肝功、甲功等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后，应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。YvV扩张型心肌病治疗网
    （6）生活要规律：养成按时作息的习惯，保证睡眠，因为失眠可诱发心律失常。运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长，养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时、定量，节制性生活，不饮浓茶，不吸烟，避免着凉，预防感冒，不从事紧张工作，不从事驾驶员工作。

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